近视眼主要是由于患者在平时没有养成良好的用眼习惯和用眼卫生而导致的,食物是不能预防近视的,平时还是注意自己调整一下坐姿等等,来改善一下近视情况的,要注意书本与眼睛之间的距离,并且半小时建议休息一下。也可以通过佩戴眼镜来进行矫正。