造成近视眼的原因有以下几种：第一，经常熬夜玩手机，导致睡眠质量不好；第二，用眼姿势不规范，比如趴着看书、躺着玩手机或者在看电视的时候距离电视机屏幕太近；第三，身体内缺乏维生素A，因此，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要吃一些鱼肝油和动物内脏；第四，长时间用眼，建议要经常闭眼休息，一定要坚持做眼保健操。
