近视防控训练的方法

近视眼防控训练其实并没有太大的效果。理论上增强眼球运动的训练都会有助于近视防控，如果从眼球训练的角度来讲，在户外打球，对视功能的恢复，以及对视力的保护作用其实更大。近视都是发生在眼球固视状态时，当眼球处于活动状态时基本上是不会出现近视的。因此，在户外从事一些不用注意力集中的看东西的活动，眼肌就会得到充分的放松，从而促进眼球恢复到正常的状态。