防控近视的方法主要有保持良好的用眼习惯、增加户外运动、避免长时间使用电子产品等，可以起到一定的防控作用。
1、保持良好的用眼习惯
在平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子设备，也不要在昏暗的灯光下看书、写字，在用眼一段时间后可以适当地眺望远方，能够缓解视疲劳，对于防止近视有一定的帮助作用。
2、增加户外运动
在平时也可以适当增加户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，可以使眼睛得到充分休息，并且可以促进全身血液循环，有助于改善视疲劳，对于防止近视也有一定的帮助作用。
3、避免长时间使用电子产品
在平时也要避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑、电视机等，以免导致眼睛疲劳，造成近视。
除此之外，也可以通过保持充足的睡眠时间、增加营养摄入等方式进行防控。如果出现了视力下降、视物模糊等症状，也可以及时到正规医院的眼科接受相关治疗。