怎么样控制近视眼度数增长

近视眼即近视，通过养成良好的用眼习惯、改善生活、光学矫正等方法能够控制近视度数增长。 1、养成良好的用眼习惯 养成良好的用眼习惯，用眼姿势端正，视物距离保持在30cm以上，并减少使用电子产品的时长，能够缓解视觉疲劳，避免近视度数增长。 2、改善生活 在日常生活中多食用富含维生素食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，能够营养视神经；加强户外运动锻炼可以改善眼肌调节能力，达到控制近视的目的。 3、光学矫正 患者可以通过佩戴度数适宜的框架眼镜及隐形眼镜，能够矫正屈光不正、缓解视疲劳，从而控制近视的发展。