预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。近视已经成为现在当今社会的一种普遍现象，而近视眼的病因又比较复杂，所以如何预防近视是被大家所关注的热点话题之一。
一、预防近视的原则
在屈光不正中，远视、散光多与先天性因素有关，不易预防。医学专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。而近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能进行基因治疗的情况下，改善视觉环境应当作为预防近视的重点。
二、预防近视的具体方法
1、重要的是进行更多的户外运动，坚持每天不少于两个小时的户外运动，因为在户外强光的照射下，会使视网膜产生更多的多巴胺，这是一种神经递质，可以预防近视。
2、学生在户内学习时，室内应当有合理的采光环境，另外避免晚上开灯睡觉。
3、让孩子从小养成良好的用眼习惯，避免长时间的近距离用眼，还要保持正确的坐姿、正确的握笔姿势。
4、定期检查视力，发现问题早作处理。