预防近视都有什么方法

预防近视的方法主要包括保持良好的用眼距离、减少电子产品使用、增加户外运动等。 1、保持良好的用眼距离 平时注意保持良好的用眼距离，避免近距离用眼小于33cm，学习或者工作时保持端正的坐姿，都可以帮助预防近视的发生。 2、减少电子产品的使用 平时控制手机、电脑等电子产品的使用，以免长时间观看电子屏幕导致睫状肌过度紧张而诱发近视。 3、增加户外运动 平时注意多增加户外活动，可放松眼肌，有助于预防近视或者避免近视加重。