近视可以通过控制用眼距离和改善照明环境以及培养正确做眼保健操的习惯等方式来预防。
近年来近视被称为中国的瘟疫。中国青少年近视患病率高达50%至60%，防治刻不容缓。预防近视的方法如下，第一，减少观看电子产品的时间，一般主张连续看书写字，或者看电视40至50分钟就应休息片刻或远眺一会儿。
第二，合理平衡饮食，不能挑食偏食，多补充一些鱼肉蛋奶、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜，少吃甜食、零食，还有碳酸饮料。
第三，增加户外活动的时长，每天不少于两小时，一周不少于12小时。
第四，利用小儿推拿的手法预防近视，比如热敷手法。
热敷可以明目，可以改善眼周循环。近视是一种屈光不正。当眼睛调节放松时，平行于光轴进入眼睛的光线聚焦在视网膜前面，无法形成清晰的图像。这通常是由于眼球前后径较长所致。这也可能是由于角膜过度弯曲和晶状体折射力增加引起的。人们经常看到远处的风景模糊了，而附近的风景更清晰了。长距离视力模糊，短距离视力良好。在初始阶段，经常会出现远距离视力波动。凝视远处的物体时眯起眼睛。高度近视患者除远视力差外，还常伴有夜视力差、飞蚊、漂浮物、闪光感等症状。眼科医生认为，对大多数人来说，矫正近视的第一选择仍然是戴框架眼镜。此外，佩戴隐形眼镜和屈光手术也可以达到治疗近视的效果。
有规律地生活，保证充足的睡眠，珍惜视力，养成良好的眼睛习惯，保持正确的姿势，眼睛与阅读材料的距离保持在30厘米，避免在骑马、走路或躺在床上时阅读。使用眼睛1小时，闭上眼睛休息或跳跃10分钟。学习和工作环境中的光线应充足柔和，照明应无眩光或闪烁，黑板应无反射，桌椅高度应适当。不要在阳光直射或暗光下阅读。应定期检查视力。儿童视力每半年复查一次。加强体育锻炼，增强体质。