近视是一种常见的眼科问题，其中100度近视属于较高度的近视。视力恢复涉及两种类型的近视：真性近视和假性近视。以下将逐一介绍如何通过生活习惯和药物来慢慢恢复视力。
一、真性近视：意味着眼球轴变长，这需要通过配镜的方式来矫正视力。常用的配镜方法包括框架眼镜和角膜塑形镜。框架眼镜是最常见的方式，它们通过合适的镜片来调整光的折射，从而改善视力。而角膜塑形镜则是一种特殊的隐形眼镜，通过改变角膜的形状来矫正视力。这两种方式都需要在医生的指导下进行配戴和调整。
二、假性近视：主要发生在青少年儿童身上，因为他们的眼球尚未完全发育。在医生的指导下，可以使用低浓度的阿托品等散瞳药物。这些药物能够麻痹睫状肌，从而减轻眼球的紧张状态，有助于慢慢恢复视力。例如，可以使用低浓度的阿托品眼液滴入眼睛中来达到这个效果。
当发现自己有100度的近视时，应该及时去医院进行散瞳验光，以排除假性近视的可能性。医生将根据检查结果给出适合个体的治疗方案，并提供正确的护眼建议，如减少长时间近距离用眼，保持良好的用眼姿势，多休息和户外活动等，这些生活习惯的改变对视力恢复也起到一定的辅助作用。
总之，对于100度近视眼，如果是假性近视，可以通过药物和生活习惯来慢慢恢复视力；如果是真性近视，则需要通过配镜来矫正。重要的是在发现近视时及早就医，以获得正确的诊断和治疗方案。保持良好的眼保健习惯也是维护眼健康的关键。