预防近视的办法

预防近视可以通过饮食上来调理，也可以通过改善生活方式来预防。饮食上要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如胡萝卜，对于预防近视有很好的作用。平时看书或者工作距离要始终不可以太近，在工作或者学习一段时间后，要适当的做眼睛保健操或者看远处的绿色植物，能够有效缓解眼睛疲劳。