你好，我们都知道眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是我们的职责，因此我们要从小做起，保护视力预防近视。一、光线需充足，反光要避免；二、连续阅读时间不宜过长；三、坐姿要端正，距离适中；四、少看电视，少用电脑；五、睡眠要充足，注意用眼卫生；六、注意饮食结构，营养摄取应均衡；七、在行车或走路时不能看书；八、多做眼保健操，进行户外运动。
