预防近视一般可以通过饮食改善、良好习惯、加强运动等方法来进行改善。建议做好眼部卫生，避免长时间用眼。
1、饮食改善：经常存在挑食偏食的现象，会导致维生素和叶黄素减少，可以多吃一些含有维生素比较高的食物来进行预防。
2、良好习惯：长期看电子产品或者是过度用眼，会出现轻微的视物模糊，可以通过热敷的方式或者是做眼保健操来促进眼部血液循环。
3、加强运动：适当的运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，增强近视有效的预防假性近视。
除此之外还要注意用眼卫生，定期检查视力等。日常生活当中经常做眼保健操来促进血液循环，改善眼部疲劳。