怎么预防近视和保护眼睛

近视是由于晶状体屈光不正引起的，一般情况下近视与不良的生活习惯以及用眼过度都有一定的关系。所以平时生活当中一定要注意眼部的卫生，不要经常用手揉眼睛。并且，也不要长时间看手机和电脑，一定要给眼睛充分的休息。平时经常按摩眼部，并且适当远眺。