如何预防近视眼

近视是一种常见的眼科疾病,其病因比较复杂,既有先天的因素,也有后天的不良用眼习惯的问题,对于先天性因素是人所不能控制的,因此只能从用眼习惯入手,注意:一、尽量增加户外活动时间,可以防止近视的发生;二、看书、电脑、电视、手机等时间尽量不要连续超过半个小时;三、看电视时,一般距离越长越好,最好在4米以上;四、坐姿要端正,写作业时保持35-40厘米的距离,不能躺着看书,也不能坐着看书;五、室内光线要适宜,室内光线不宜过亮或过暗。