怎么样预防近视眼啊？

近视眼的主要就是晶状体的变形，睫状肌痉挛而导致。预防近视呢，主要是减轻睫状肌的痉挛紧张度，让它有松弛的时间休息一下，比如说多看一下远方绿色的东西，多眺望，嗯，多闭目养神，每天可以做一下眼保健操，多吃一点含有维生素a的食物，比如说胡萝卜，香蕉，橘子等等。