怎样提高视力改善近视

提高视力，首先要戒掉不良的习惯，不能长时间的近距离看手机、电脑、平板等电子产品，用眼不能疲劳，不能熬夜。使用电子产品半个小时后，向远眺望，注意休息，还可给予眼保健操，按摩眼周皮肤，改善血液循环。还可多运动，打乒乓球是对眼睛视力恢复最好的运动。

如果视力下降，还需要到医院进行医学验光。如果是屈光不正引起的，佩戴眼镜矫正视力。年满18周岁，也可以行屈光手术治疗近视，让视物清晰。

平时饮食要注意多吃鱼肉、胡萝卜、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶，补充维生素B，保护视力。