近视眼怎么保持视力

近视是这样一种状态，即眼睛处于调节放松状态，平行光线通过眼睛的折射系统折射形成的焦点位于视网膜前方，因此远处的目标是模糊的。近视分为病理性近视和单纯性近视。病理性近视是指屈光力高、眼底变性明显等并发症的近视，主要由遗传决定。一般认为单纯性近视与遗传和环境有关。已知的环境因素主要是近距离工作。因此，近视患者应避免长时间近距离工作，注意眼部卫生，调整阅读习惯和姿势，多看点距离放松和调整，并进行户外活动。饮食中应补充富含叶绿素、叶黄素和钙的食物，以延缓近视的快速发展。