可以吃什么改善近视眼

近视眼需要选用的食品为可以补充可以增强眼内睫状肌强度与巩膜坚韧性的营养物质。所以需要补充高蛋白质、钙磷锌等元素、维生素等。建议平常饮食均衡营养，多食用乳类、蛋、鱼、肉、蔬菜。也可以吃一些枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。