眼睛近视可以通过养成良好的用眼习惯、佩戴眼镜、激光手术等方式保持度数不升高。
1、养成良好的用眼习惯
在日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品，比如手机、电脑等，否则会导致眼睛过度疲劳，从而出现度数增长的情况。
2、佩戴眼镜
如果出现了近视的情况，可以到正规医院的眼科通过佩戴框架眼镜的方式进行改善，从而达到控制度数增长的目的。
3、激光手术
如果患者的度数已经超过了18周岁，而且近视的情况比较严重，建议患者可以及时到正规医院的眼科，通过准分子激光角膜切削术、飞秒激光手术等方式进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，还可以通过调整饮食结构、坚持运动等方式保持度数不升高。