预防近视的方法有哪些？

预防近视的方法，有以下几种：第一、生活中注意用眼的卫生，避免经常的揉搓眼睛。第二、生活中避免长时间的玩手机、玩电脑。避免在昏暗的环境下阅读、写字，避免近距离的写字、看书等。第三、经常的做眼保健操，能够缓解眼睛的疲劳，预防近视。第四、经常参加户外的活动，每天需要定期的眺望远方。第五、当眼睛疲劳时，可以使用缓解疲劳的眼药水。另外，一旦发现自己近视后，应该及时的佩戴镜框眼镜进行矫正。