怎样才能预防近视

要预防近视首先要良好的用眼习惯，避免长时间看手机，工作学习的时候要让眼睛距离书本一定的距离。用眼时间过长的时候，需要做眼部按摩，促进眼部血液循环，也有预防眼睛近视的效果。平时也可以多吃一些含维生素a的食物，比如胡萝卜、香蕉、南瓜等，也可以预防近视。