吃什么缓解近视眼

近视眼可以吃一些维生素b和维生素a类的食物，能够有效提高视力和明目的作用，也可以为身体补充一些叶黄素，人体本身不能够合成叶黄素，在平时多吃鸡蛋，海带香蕉，橘子，菠菜，胡萝卜，西红柿，猕猴桃等食物有好处。