一天户外活动多少时间能减少近视

每天至少要坚持两小时以上的户外活动，这样在一定程度上对视力有好处，但是并不确定是否能够减少近视度数。大部分人的视力度数都是会不断加深的，所以为了防止这种情况发生一定要坚持做眼保健操，多看绿色的东西，饮食上也要多吃一些含维生素丰富的食物，这样对眼睛有好处能防止度数加深。如果是高度近视的患者建议做激光手术，术后视力基本能够恢复正常。