晚上户外活动能防近视吗

晚上进行户外运动也能一定程度上预防近视，但是与白天进行户外活动相比，效果较差。尽管晚上光线较暗，但眼睛仍然能够避免过多地盯着近距离物体，从而使眼睛的调节功能得到放松，减轻眼睛疲劳，预防近视的发生。然而，白天进行户外活动的效果更好。这是因为白天户外活动时除了能够放松眼睛外，阳光的照射还有助于维生素D的吸收，促进钙元素的吸收，有助于增加眼球韧性，延缓眼轴的延长，进而预防近视的发生。如果患者想要预防近视，建议先到医院的眼科就诊，经过医生评估眼部条件后制定个体化的预防方案。