天黑做户外活动对近视眼有帮助吗

天黑做户外活动对近视眼没有什么帮助，天黑外面的光线会比较昏暗，如果总处在光线昏暗的环境下用眼，容易引起眼压升高，会影响视力。最好在白天多去户外活动，多看看绿色植物，适当的眺望远方，会利于眼部肌肉的放松，有助于改善视力。日常要养成良好的用眼习惯，避免持续性用眼，平时可多进行眼部热敷和按摩，可促进眼周的血液循环，能够帮助缓解眼疲劳。