预防近视眼有效的方法是什么？

近视是我国最主要的眼部疾病之一，预防近视最有效的方法就是科学适量的用眼，尽量减少长时间的使用电子设备、正确的读书书写方式、定期眼科检查、多吃粗粮、蔬菜，长时间用眼后，到户外放松双眼，注意用眼卫生等。