学生党如何预防近视与颈椎病

学生预防近视和颈椎病，建议平时有正确坐姿，避免久坐低头，也不要颈部经常保持一个强制性体位，避免长时间看电子产品，尤其是手机和近距离看电视。学习时间长后，要适当做眼保健操，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳。