儿童近视眼怎么锻炼视力

儿童近视眼锻炼视力的方法包括：1.将视力锻炼纳入日常生活，通过户外活动和运动来远离屏幕，如骑车、跳绳等。2.进行眼睛放松操，例如闭上眼睛慢慢转动眼球，或是注视远处的物体进行眼球运动。3.进行眼保健操，如揉搓双手掌后将其覆盖在眼睛上，用温热的手掌传导热能给眼睛。4.坚持做眼睛按摩，轻轻按压眼球周围的穴位，可以促进血液循环。5.定时休息，每20分钟使用电子产品后休息10分钟，让眼睛得到充分的放松。以上方法只是简单的视力锻炼建议，最重要的是注意保护眼睛，培养良好的用眼习惯，减少过度用眼，避免长时间近距离看书、看电视和玩电子产品等。再就是及早发现并及时纠正视力问题，定期进行眼科检查。