近视眼怎么锻炼

近视眼需要养成良好的用眼习惯，是看书、写字时，眼睛离书本一尺远，姿势要端正，光线要适中，不能太暗或者太亮，看近40分钟到一小时左右，要休息一会儿，可以眺望远处的景色。不能连续用眼时间太长，要多做眼保健操，多做户外活动。