防止近视度数加深，可以通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、避免使用手机等方式进行。
1、保持良好用眼习惯
在平时要保持良好的用眼习惯，读书、写字的坐姿也要正确，在连续用眼30分钟~40分钟的时候，可以通过向远处眺望的方式，来缓解眼部肌肉疲劳，防止近视度数加深。
2、增加户外活动
可以适当增加户外活动的时间，多晒太阳可以促进体内钙质吸收，增加骨骼的强度，对于防止近视度数加深也有一定的帮助作用。
3、避免使用手机
手机具有一定的辐射，如果用眼过度，会导致眼睛疲劳，从而导致近视度数加深。所以在平时要避免使用手机，防止近视度数加深。
除此之外，也可以通过定期检查等方式进行防止近视度数加深，如果出现近视度数加深的情况，要及时就医治疗，以免延误病情。