怎么有效的预防近视眼

预防近视眼有以下几点：1、保持良好的用眼习惯。2、不要在灰暗的环境下看书。3、避免长时间用眼。4、不可近距离看书或电子书。5、避免长时间伏案工作和学习。

平时饮食要营养均衡，吃新鲜水果和蔬菜，保障充足的睡眠，避免熬夜。