近视眼如何调整

你好，近视防控主要就是注意用用眼习惯，首先要近视要矫正以获得良好的视觉效果，近距离用眼不能连续超过1小时，看近40分钟，应休息远眺10分钟，多进行户外活动（每天2小时），避免眼睛外力碰撞。定期检查眼睛。