近视眼分为假性近视和真性近视。恢复时间需要根据不同的情况进行分析。
1.假性近视：假性近视是由于过度用眼、营养不良等原因导致的。一般表现为眼胀、头晕等症状。通过外用阿托品滴眼液、阿托品眼用凝胶等可以帮助调节放松。生活中坚持做眼保健操，保持良好的用眼卫生习惯。以上药物需要在医生的指导下使用。
2.真性近视：真性近视是由于各种因素导致的近视。一般表现为视力模糊、眼睛酸痛等症状。在日常生活中培养正确的书写、读书姿势。饮食方面多吃富含维生素和锌的食物。补充优质蛋白，多吃各种蔬菜和水果。合理平衡饮食。在日常生活中，注意改善视觉环境。减少看电视、手机等电子产品的时间。一旦出现近视的症状时，需要在医生的指导下积极治疗。