怎么避免近视眼加深

一般来说，防止近视加深，最重要的就是要改变不良用眼习惯。科学用眼，保护视力，比如正在上学的学生需要注意劳逸结合，学习四十分钟休息十分钟。看书时坐姿要端正，眼睛与书本的距离尽量保持一尺远，胸与书桌距离一拳远。此外，平时多做户外运动，感觉眼睛疲劳时可以多看看远方或绿色植物。还要多做眼保健操，保证充足睡眠，尽量不要在黑暗处看手机电脑等。