一般来说,防止近视加深,最重要的就是要改变不良用眼习惯。科学用眼,保护视力,比如正在上学的学生需要注意劳逸结合,学习四十分钟休息十分钟。看书时坐姿要端正,眼睛与书本的距离尽量保持一尺远,胸与书桌距离一拳远。此外,平时多做户外运动,感觉眼睛疲劳时可以多看看远方或绿色植物。还要多做眼保健操,保证充足睡眠,尽量不要在黑暗处看手机电脑等。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-20 03:12:42 浏览量:4747
一般来说,防止近视加深,最重要的就是要改变不良用眼习惯。科学用眼,保护视力,比如正在上学的学生需要注意劳逸结合,学习四十分钟休息十分钟。看书时坐姿要端正,眼睛与书本的距离尽量保持一尺远,胸与书桌距离一拳远。此外,平时多做户外运动,感觉眼睛疲劳时可以多看看远方或绿色植物。还要多做眼保健操,保证充足睡眠,尽量不要在黑暗处看手机电脑等。