防控近视的方法是什么

防控近视最有效的方法就是缓解视疲劳。要养成良好的用眼习惯，如果长时间近距离用眼，每40分钟至少要休息10分钟以上，并且眼睛多向远处眺望。可以适当的用抗疲劳的滴眼液或者佩戴角膜塑形镜，局部按摩、热敷以及仪器辅助改善眼睛血液循环。多参加户外活动，保证每天两小时有效日照，可以适当补充钙剂，营养均衡少吃甜食。每年定期两次视力检查，如果度数增长及时重新验配眼镜。