防控近视最有效的方法就是缓解视疲劳。要养成良好的用眼习惯,如果长时间近距离用眼,每40分钟至少要休息10分钟以上,并且眼睛多向远处眺望。可以适当的用抗疲劳的滴眼液或者佩戴角膜塑形镜,局部按摩、热敷以及仪器辅助改善眼睛血液循环。多参加户外活动,保证每天两小时有效日照,可以适当补充钙剂,营养均衡少吃甜食。每年定期两次视力检查,如果度数增长及时重新验配眼镜。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:53:20 浏览量:1520
防控近视最有效的方法就是缓解视疲劳。要养成良好的用眼习惯,如果长时间近距离用眼,每40分钟至少要休息10分钟以上,并且眼睛多向远处眺望。可以适当的用抗疲劳的滴眼液或者佩戴角膜塑形镜,局部按摩、热敷以及仪器辅助改善眼睛血液循环。多参加户外活动,保证每天两小时有效日照,可以适当补充钙剂,营养均衡少吃甜食。每年定期两次视力检查,如果度数增长及时重新验配眼镜。