预防近视可以通过以下方法进行预防:首先避免长时间近距离用眼,比如经常盯着电脑、手机等;其次加强体育锻炼、增强自身体质;第三注意用眼卫生,按时做眼保健操,可以在一定程度上预防视觉疲劳等;第四连续近距离看书或者是看电子产品,每隔一段时间向远处眺望三到五分钟;第五保证充足的睡眠,避免熬夜,保证营养均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充人体所需的维生素;第六按时去医院复查等。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:53:46 浏览量:4258
预防近视可以通过以下方法进行预防:首先避免长时间近距离用眼,比如经常盯着电脑、手机等;其次加强体育锻炼、增强自身体质;第三注意用眼卫生,按时做眼保健操,可以在一定程度上预防视觉疲劳等;第四连续近距离看书或者是看电子产品,每隔一段时间向远处眺望三到五分钟;第五保证充足的睡眠,避免熬夜,保证营养均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充人体所需的维生素;第六按时去医院复查等。