预防近视首先要养成良好的习惯,尽量少看手机、电脑、电视等电子产品,预防蓝光对眼部的刺激;长时间近距离工作或者是学习时要进行适当的休息,一般情况下用眼40~50分钟,注意休息10~15分钟,休息期间多往远处眺望,尽量多参加户外运动,多看看绿色植物。看书或者是学习时光线要充足,不要过于灰暗。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:53:46 浏览量:4229
预防近视首先要养成良好的习惯,尽量少看手机、电脑、电视等电子产品,预防蓝光对眼部的刺激;长时间近距离工作或者是学习时要进行适当的休息,一般情况下用眼40~50分钟,注意休息10~15分钟,休息期间多往远处眺望,尽量多参加户外运动,多看看绿色植物。看书或者是学习时光线要充足,不要过于灰暗。