如何保养眼睛才能预防近视眼？

保护眼睛预防近视主要通过饮食以及生活习惯改变来实现。平时应多吃胡萝卜、蓝莓、动物肝脏、菠菜、酸奶以及柑橘等。其次，还应注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。多进行眼保健操运动，缓解眼部疲劳。