如何预防近视眼和保护眼睛

想要预防近视眼，在平时就应该注意用眼卫生，避免使用脏手揉眼睛。同时还应该少看一些电子产品，在学习或者是工作一小时之后及时的眺望远方，或者是观看绿色植物，休息一下眼睛。并且可以在饮食上多吃一些养眼的食物，比如鱼肉。能够有效的预防近视眼的发生。