预防近视的方法是什么

预防近视的方法是保持良好的用眼习惯。

1、日常需要控制用眼距离，长时间用药后需要眺望远方。

2、增加户外活动时间，降低近视的发病几率。

3、学习或工作一段时间之后可以做眼保健操，能放松眼球。

4、积极改善照明环境，不要在过敏或过暗的光线下学习或工作。

5、保证充足睡眠时间，能使眼部得到充分休息。

6、培养良好的阅读习惯，不要躺着玩手机或看书。

7、控制使用电子产品的时间。

8、保持用眼卫生，不要经常用脏手揉搓眼睛。

9、多吃新鲜水果蔬菜、金枪鱼和三文鱼。

10、定期去医院做视力检查。