如何预防近视的方法

近视在平时的生活中也是比较常见的，和现在经常看电子产品有很大关系，所以在日常生活中要做到做好预防。在出现眼睛近视之前，也可以用一些方法来进行预防:1、在看书和写字的时候，眼睛和书本的距离保持在一臂左右，写字的姿势也需要正确。2、在使用观看电子产品的时候，时间不要过长，半个小时左右可以停下来休息，让眼睛看向远处，让眼睛得到休息缓解减轻压力。3、在光线较暗的环境下，尽量不要阅读、看电视，在阅读书籍和看视频的时候，要打开灯光，在明亮的状况下进行观看。平时在饮食中可以多吃一些维生素c维生素e等维生素含量较高的食物，身体增加这些维生素也可以预防由于眼睛过度使用而导致干燥，视疲劳等，进而出现近视的情况。