预防近视的方法和建议有以下几点:第一,需要控制用眼距离,保持良好的坐姿,保证充足的睡眠,避免长时间用眼,可以定期眺望远方、用毛巾热敷眼睛、做眼保健操,缓解眼疲劳;第二,需要控制电子产品的使用,同时避免躺着玩手机或者看书;第三,患者应避免在光线较暗的情况下看书或者工作;第四,可以多吃三文鱼、金枪鱼、蓝莓、胡萝卜等食物改善视力;第五,需要保持眼部卫生,定期做眼科检查。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:55:07 浏览量:4533
预防近视的方法和建议有以下几点:第一,需要控制用眼距离,保持良好的坐姿,保证充足的睡眠,避免长时间用眼,可以定期眺望远方、用毛巾热敷眼睛、做眼保健操,缓解眼疲劳;第二,需要控制电子产品的使用,同时避免躺着玩手机或者看书;第三,患者应避免在光线较暗的情况下看书或者工作;第四,可以多吃三文鱼、金枪鱼、蓝莓、胡萝卜等食物改善视力;第五,需要保持眼部卫生,定期做眼科检查。