预防近视建议

预防近视建议，平时要注重对眼睛的保护，避免眼睛过度疲劳。少看手机、电脑等，尽量减少电子屏幕对眼睛的刺激。平时看书、写字时要采取坐姿，而且眼睛与书本要保持一定的距离，光线尽量要柔和，不能太暗，也不能太亮。长时间连续用眼工作时，大概间隔一个小时要停下来休息。经常对眼部进行按摩。