小学生预防近视的方法主要有增加户外运动、养成良好的用眼习惯以及定期检查等,若出现近视需要及时进行治疗。
1、增加户外运动
小学生平时可以适当增加户外运动的时间,如跑步、打球等,能够促进视网膜发育,在一定程度上可以预防近视。
2、养成良好的用眼习惯
小学生的用眼习惯不正确,经常躺着、趴着看书或写作业,可能会导致睫状肌持续收缩,晶状体厚度增加,从而诱发近视。建议小学生平时要养成良好的用眼习惯,读书、写字时坐姿端正,眼与读物的距离保持30cm左右,避免眼睛过度劳累。
3、定期检查
小学生出现近视以后,建议每半年到医院眼科进行检查,了解眼睛的度数,并及时根据检查结果调整治疗措施,能够预防近视进一步加重。
除此之外,小学生还需要注意保证充足的睡眠时间等。若出现不适症状,建议及时就医治疗。