怎么预防近视和调节视力呢？

视力只能进行控制和缓解，如果想要预防的话，就要注意用眼时间，不要长时间的用眼，尽量避免长时间的盯着一些电子屏幕，也不要长时间的看一些书籍之类的，一定要调理好作息时间，这样才可以预防眼睛出现近视的症状，一般如果出现了近视是没有办法调节的，只能配戴眼镜进行矫正。