首先应保持正确的用眼习惯,如看书写字需保持一定距离,坐姿正确,学习光线应充足,防止强光、弱光。最好不要长期用眼,如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳,禁止长期看手机、电脑、电视。青少年每天保持一至两个小时的户外活动可以有效防止近视。饮食上少食甜食,多补充维生素。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:56:25 浏览量:2464
首先应保持正确的用眼习惯,如看书写字需保持一定距离,坐姿正确,学习光线应充足,防止强光、弱光。最好不要长期用眼,如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳,禁止长期看手机、电脑、电视。青少年每天保持一至两个小时的户外活动可以有效防止近视。饮食上少食甜食,多补充维生素。