如何保护视力预防近视？

首先应保持正确的用眼习惯，如看书写字需保持一定距离，坐姿正确，学习光线应充足，防止强光、弱光。最好不要长期用眼，如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳，禁止长期看手机、电脑、电视。青少年每天保持一至两个小时的户外活动可以有效防止近视。饮食上少食甜食，多补充维生素。