预防近视眼要减少电子设备的使用时间，避免在弱光环境下阅读。多进行户外运动，避免眼部过度劳累可以保护眼睛。
想要预防近视眼需要合理的规划用眼时间，养成良好的用眼习惯，使用电脑、手机等电子产品时，由于光线照射感强，会一定程度上损伤眼睛，容易造成近视的情况，要避免长时间使用，使用半小时左右的时间进行适当休息，不要离屏幕太近。
进行写作、阅读时，一定要避免在光线较弱的环境下进行，要选择光线充足的地方，要避免长时间的用眼，眼睛感觉到劳累时，就要进行适当的休息，这样可以有效预防近视眼出现。
多进行户外运动用眼眺望远方，可以使眼部肌肉充分的放松，这能减轻眼部的疲劳感，能一定程度上保护眼睛。适量的食用瓜果蔬菜与动物内脏，对眼睛有好处，眼睛疲劳时适当的进行按摩可以有效缓解。
日常生活中科学用眼，可以有效的预防近视眼，保护眼睛，定期到医院进行视力的检测，出现近视的情况及时进行调整。