防止眼睛近视需要注意用眼卫生、增加户外活动、避免使用手机等方式。近视是屈光不正的一种，当眼睛在放松状态下平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，就会导致视网膜成像不清晰。
1、注意用眼卫生
在平时要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，不要在光线昏暗的地方看书、看手机，用眼30分钟左右应当适当休息，可以通过做眼保健操、眺望远方、看绿色植物来缓解眼部肌肉紧张，防止近视。
2、增加户外活动
适当增加户外活动时间，可以在阳光下进行运动，如跑步、打球、骑单车等，可以促进身体血液循环，增加新陈代谢，有助于预防近视。
3、避免使用手机
手机具有一定的刺激性，眼睛在长时间使用后会出现疲劳，导致近视。因此要避免使用手机，如果要使用，建议每隔一段时间让眼睛适当休息，或者远眺远方，缓解眼部疲劳。
除此之外，还要注意避免在睡前或者长时间使用电子产品等。如果出现近视，患者应当及时到正规医院就诊，在医生的指导下通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。