防止近视眼度数增加的方法包括佩戴合适的眼镜和缓解用眼疲劳、定期检查近视情况、手术治疗等方法。
1. 佩戴合适的眼镜：近视眼患者应去眼科医院或眼镜店检查视力和度数，然后选择合适的眼镜，佩戴后能有效降低眼睛疲劳和视力下降的风险，从而延缓近视度数的增长。
2. 缓解用眼疲劳：频繁使用电脑、手机等电子设备容易导致眼睛疲劳，并加速近视度数的增长。因此，在工作或学习中要保证适当的休息时间，同时多做一些体育运动和户外活动，如打球、慢跑、旅游等，可以有效减轻眼睛疲劳，预防近视度数的增长。
3. 定期检查近视情况：近视眼患者每年至少应该到眼科医院进行一次检查，以便及时发现近视度数是否有增长的趋势。如果已经佩戴合适的眼镜，但近视度数仍在快速增长，可以选择佩戴特殊的角膜塑形镜或者使用低浓度阿托品等方法来预防度数增长。
4. 手术治疗：对于度数较高且不适合佩戴眼镜或角膜塑形镜的近视患者，可以考虑进行LASIK等手术治疗。手术后，近视度数可明显降低，但需要在医生的指导下进行，以避免手术风险和出现并发症。
综上所述，佩戴合适的眼镜、缓解用眼疲劳、定期检查近视情况和手术治疗都是预防近视度数增加的有效方法。因此，近视患者要重视眼睛健康，积极采用上述方法进行预防和治疗，以延缓近视度数的增长，提高生活质量。