您好，如果有近视要戴合适的眼镜，尽量合理适度地使用眼睛，特别是手机和电脑都很伤眼睛，你可以在30分钟左右休息几分钟，调整一下，如闭上眼睛休息、看远处等。也可以选择每天对眼睛热敷和按摩，每六个月左右复习一次。
